Dicas e suco para previnir o câncer

Então, para ficar longe dos cânceres, a recomendação é não fumar, não beber, tomar sol (fonte de vitamina D), beber água pura (alcalina), consumir alimentos o mais naturais possível e praticar esportes regularmente.

Além desses cuidados, existe um suco excelente, cheio de substâncias antioxidantes que podem ajudar na prevenção desse problema. Veja a receita:

INGREDIENTES

1 maçã média

2 cenouras médias

1 limão

1 punhado de coentro (quantidade para encher uma mão)

2 folhas de couve

100 mL de água

MODO DE PREPARO

Espreme o limão para tirar o suco. Coloque esse suco no copo do liquidificador. Adicione os outros ingredientes, coe e beba na hora.

Tome 1 copo diariamente.

Você pode fazer o suco na centrífuga e, neste caso, não use água e processe o limão com casca e tudo (prefira sempre vegetais orgânicos). Se tiver problemas na tireoide, faça o suco sem a couve. Entre os ingredientes, todos muito poderosos, destaque para o coentro, que tem a capacidade de retirar metais pesados e outros elementos tóxicos do nosso corpo.

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